キャベツダイエットのレシピ-その3
『おもいっきりテレビ』などで紹介されたキャベツダイエットの他に、
キャベツスープダイエットというのがあるようです。
キャベツの他にも色々な野菜を入れてスープにして食べるダイエット方法みたいです。
気になったのでキャベツスープダイエットの方法を載せておきます。
（材料）
キャベツ：半個
シャロットか玉ねぎ：3個
ピーマン：1個
セロリ：1本
ホールトマト：1缶
スープの素：適量
野菜は一口大に切っておく
（作り方）
沸騰したお湯にスープの素を入れよく溶かし、野菜を全て入れて煮ます。
ホールトマトを入れ、崩しながらさらに煮ます。
灰汁を取り除きながら、野菜がやわらかくなるまで、約２時間程度煮込みます。
最後に塩、コショウで味を整えて出来上がり。
（1週間のメニュー）
1日目：スープ+果物（バナナとアボガドはNG）
2日目：スープ+野菜（調理法は何でもOK、油とバターはNG）
3日目：スープ+果物+野菜（満腹になるまで食べてOK）
4日目：スープ+スキムミルク+バナナ（3本まで）+水を意識して沢山飲む
5日目：スープ+肉+トマト（6個まで）+水を意識して沢山飲む
6日目：スープ+牛肉+野菜を好きなだけ（ただし芋類はNG）
7日目：スープ+玄米+野菜+果汁（フルーツジュース）
（注意）
水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー以外の水分はNG
揚げ物、パン、メリケン粉で作った食べ物を食べない
砂糖などの甘味料はNG
これがキャベツスープダイエットだそうです。
正直ちょっと微妙ですよね。
キャベツスープをキャベツダイエットのレシピに取り入れるのはいいかもしれません。